Coaching
Personale
Ti aiuterò a creare una pratica di movimento personalizzata che ti supporti i tuoi obbiettivi e la tua crescita personale. Costruisci un corpo forte, mobile e armonico attraverso il movimento.
LEZIONE 1:1
ONLINE
Lezioni online su Zoom con allenamento personalizzato e guidato passo dopo passo in ogni esercizio. Il percorso prevede un pacchetto strutturato attorno a un obiettivo personale concordato insieme, da raggiungere nell’arco delle lezioni e comunque entro un massimo di 12 settimane.
LEZIONE 1:1
IN PRESENZA
Pacchetto in cui si concorda un obiettivo personale da conseguire nell’arco di queste lezioni, da estinguere in massimo 12 settimane , registrazioni delle lezioni vengono inviate.
PROGRAMMA DI
ALLENAMENTO
Inlclude: Pdf con programma individuale, video spiegazione esercizi, consulenza iniziale dal vivo o in videochiamata di 30 minuti , ogni 15 giorni videochiamata di 45 minuti per aggiornamenti , visione esercizi ed eventuale cambio esercizi, assistenza giornaliera su whatsapp.