Core Building

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In Core Building troverai oltre 30 esercizi, ciascuno suddiviso in 3 livelli di intensità (facile-medio-difficile) per assicurarti un’esecuzione corretta e allo stesso tempo allenante. Ti propongo inoltre un programma di allenamento di minimo 3 mesi (possono diventare anche 6 o 9 a seconda di quante volte ripeti le tabelle), che puoi mettere in pratica sin da subito!

Categoria: Corso: Core Building

Descrizione

In Core Building troverai oltre 30 esercizi, ciascuno suddiviso in 3 livelli di intensità (facile-medio-difficile) per assicurarti un’esecuzione corretta e allo stesso tempo allenante. Ti propongo inoltre un programma di allenamento di minimo 3 mesi (possono diventare anche 6 o 9 a seconda di quante volte ripeti le tabelle), che puoi mettere in pratica sin da subito!

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